Achtsamkeiten für Alle – Online Kurs
Der neue Online-Live-Kurse wird vom Jenaer Achtsamkeiten-Professor Dr. Mike Sandbothe zusammen mit der Berliner Achtsamkeiten-Trainerin und Coachin Saskia Wittmer-Gerber angeleitet. Du kannst gratis oder gegen einen selbst zu bestimmenden Energieausgleich (Pay what you want!) teilnehmen.
Maria Kluge – Gründerin des Vereins für Achtsamkeit in Osterloh – hat das Vorwort zu dem populären Praxisbuch Achtsamkeiten (München 2024, 2. Auflage) geschrieben, das dem Kurs „Achtsamkeiten für alle“ zugrunde liegt. Im Zentrum des Kurses steht das gemeinsame Praktizieren von individuellen, sozialen und ökologischen Achtsamkeitsübungen. Dabei gibt es viel Gelegenheit zum entspannten Erfahrungsaustausch über die von Wissenschaftler:innen entwickelten Übungen!