Achtsamkeit in der dunklen Jahreszeit
Achtsamkeit bietet uns zwei Möglichkeiten: erstens, uns darüber gewahr zu werden, welche Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen da sind; und zweitens, zu entscheiden, welchen von ihnen wir folgen möchten.
Ort: Lange-Geismar-Str. 15, Göttingen
Dieser Kurs:
- gibt dir den Raum, damit du deine Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen erforschen kannst
- ermöglicht Austausch, um gemeinsam über Herausforderungen zu sprechen und einen Umgang damit zu finden
- nährt dich durch Stille, Gemeinschaft und eine warme Atmosphäre in der dunklen Jahreszeit.
Du musst keine Vorkenntnisse mit Achtsamkeit haben. Wenn du einfach neugierig bist, bist du herzlich willkommen.
Wenn du schon Erfahrung hast und deine Praxis vertiefen möchtest, bist Du ebenso willkommen. Wir lernen voneinander.
Referentin: Kira Schlegel hat einen psychologischen Master mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit in London sowie eine Ausbildung als Meditations- und Achtsamkeitslehrerin an der School of Positive Transformation absolviert. Seit über fünf Jahren lehrt sie Achtsamkeitstechniken in Unternehmens-, Hochschul- und 1:1-Settings. Kira selbst hat vor 13 Jahren ihre eigene Achtsamkeitspraxis begonnen und meditiert seitdem täglich.
Preis: 72 EUR / ermäßigt 60 EUR. Wenn du gerade nicht so viele finanzielle Mittel hast, sprich mich gerne an.
Dies soll kein Ausschlussgrund sein. Anmeldung per Mail an: coaching@kiraschlegel.com