Der ökosystemische Achtsamkeits-Schlüssel – Onlinekurs

Online-Kurs „Der ökosystemische Achtsamkeits-Schlüssel“, vom 12. Januar bis 16. Februar 2026 jede Woche am Montag von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in Zoom.

Der neue Online-Live-Kurs wird vom Jenaer Achtsamkeiten-Professor Dr. Mike Sandbothe zusammen mit der Berliner Achtsamkeiten-Trainerin und Coachin Saskia Wittmer-Gerber angeleitet. Du kannst gratis oder gegen einen selbst zu bestimmenden Energieausgleich (Pay what you want!) teilnehmen.

„Der ökosystemische Achtsamkeits-Schlüssel“ ist ein neuartiger Online-Kurs, der gezielt in die ökosystemischen Übungen des Social Presencing Theater einführt. Dabei handelt es sich um ein achtsamkeitsbasiertes Trainingsprogramm für Klein- und Großgruppen, in dessen Zentrum das Zusammenspiel zwischen dem sich frei bewegenden menschlichen Körper, dem sozialen Körper und dem Erdkörper steht. Lasst Euch überraschen!

Maria Kluge – Gründerin des Vereins für Achtsamkeit in Osterloh – hat das Vorwort zu dem populären Praxisbuch Achtsamkeiten(München 2024, 2. Auflage) geschrieben, das dem Kurs „Achtsamkeiten für alle“ zugrunde liegt. Im Zentrum des Kurses steht das gemeinsame Praktizieren von individuellen, sozialen und ökologischen Achtsamkeitsübungen. Dabei gibt es viel Gelegenheit zum entspannten Erfahrungsaustausch über die von Wissenschaftler:innen entwickelten Übungen!

Mehr erfahren: https://achtsam.digital/angebote/