In der heutigen spannungsgeladenen Zeit sind effektive Methoden zur Selbstregulation, Stressbewältigung und Traumaprävention wichtiger denn je. Die Tension & Trauma Release Exercises (TRE®) sind ein körperorientierter Ansatz, der auf dem neurogenen Zittern beruht – ein jedem Säugetier innewohnender, körpereigener Reflex zum Spannungsabbau. Dieser ermöglicht es dem Nervensystem aus Defensivreaktionen (Fight, Fight, Freeze) wieder zurück zum Zustand Sozialer Verbundenheit zu gelangen.
Mit Empathie, Neugier und Fachkunde begleite ich dich dabei dein ureigenes neurogenes Zittern zu entdecken und unterstütze dich auf dem Weg zu dir selbst und deiner Lebendigkeit. Individuell an deine Bedürfnisse angepasst, vermittle ich dir diese wunderbare, selbstermächtigende Selbsthilfemethode und zeige dir, wie du deinen körpereigenen Selbstheilungsreflex jederzeit aktivieren kannst, dich dabei sicher fühlst und wie du in deinem Körperchen einen treuen Verbündeten für deine weiteren Lebensschritte finden kannst.
Als Selbsthilfemethode kann TRE therapeutische Behandlungen sinnvoll begleiten und bietet eine wirksame Ergänzung zur Krisenintervention. Es fördert u.a. Selbstwirksamkeit, Selbstregulation und die Beziehung zum eigenen Körper. TRE wird unter anderem von Stephen Porges (Begründer der Polyvagaltheorie) und Peter Levine empfohlen. TRE findet weiterhin Anwendung in Kontexten wie Leistungssport, Coaching, Rettungswesen, Soziale Arbeit, Psychiatrie und Wellness.
Tobias Friedwart Emmert. Ich bin Sozialarbeiter und Advanced TRE – Provider und habe inzwischen mehr als 1.500 Menschen mit ihrem neurogenen Zittern in Kontakt gebracht. Selbst heute – nach über zwölf Jahren der Praxis – bin ich immer wieder beeindruckt und berührt von diesem so einfachen und doch so tiefgreifenden Weg der organismischen Selbstregulation. In Gruppenangeboten und Einzelsessions begleite ich Menschen dabei, diese Selbsthilfemethode im sicheren Rahmen zu erfahren und gewinnbringend in ihren Alltag zu integrieren. Mein Anliegen ist es, die Methode bekannter zu machen und Menschen dabei zu unterstützen, sie als lebensbegleitendes Selbsthilfewerkzeug zu nutzen. https://www.tre.jetzt/
Anzahl der Plätze: 8
Seminargebühr: 120 EUR (20 EUR davon sind eine Spende für den Raum). Ermäßigung auf Anfrage.
Anmeldung senden an: mail@lea.education